Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
EntraînementsBlog
Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
Commencer
Intermédiaire

Santana - 100 pompes et 50 tractions

Full body

5 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

x10 TOURS

  • Tractions pronation

    x5

    Tractions pronation

  • Pompes

    x10

    Pompes

Vous pourriez aussi aimer

Préparation avancée pour le Front Lever

Intermédiaire

Full body

Roger Jimenez front lever série 2

Débutant

Full body

Tractions Débutant

Débutant

Full body

Appui renversé avec rétroversion pelvienne - intermédiaire

Intermédiaire

Full body

Routine de planche - Viktor Kamenov

Intermédiaire

Full body

Préparation front lever à un bras

Intermédiaire

Full body

Épaules et triceps plus forts

Intermédiaire

Full body

Cardiomix

Intermédiaire

Full body

App
  • Sessions
  • Guide utilisateur
Restez informé
  • Blog
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
suivez-nous !
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Langues
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club