Sessions / Intermédiaire
Pipo Muscles Oubliés
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Avant-bras ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Quadriceps ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 18 min
- Exercices
- 9
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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