Pipo Muscles Oubliés
Deltoïde Antérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Postérieur
18 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Deltoïde Antérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Postérieur
x3 TOURS
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