Intermédiaire

Pipo Muscles Oubliés

Avant-bras ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Quadriceps ∙ Lombaires

18 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Avant-bras ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Quadriceps ∙ Lombaires

x3 TOURS

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Intermédiaire

Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs