Sessions / Débutant
Échauffement spécifique des jambes
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets ∙ Tibial
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 27 min
- Exercices
- 13
L’entraînement
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