Calentamiento Específico de Piernas - Rutina nivel principiante

Principiante

Calentamiento Específico de Piernas

Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Caderas ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblícuos

48 min

Puede que te interese

Tren inferior

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

Vectis

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales

Front Lever Preparation

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Trapecio ∙ Hombros

Hombros - Abdominales

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Oblícuos

Pectoral y tríceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros

Sagitario

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Piernas

Home workout - Principiante

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Glúteos

Full body explosivo - Intermedio

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos