Principiante

Piernas Principiantes

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares

25 min

Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares

Puede que te interese

CaliM Torso Avanzados

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps

Lisette Full Body Sin Yerai

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps

Brawny Kettlebell Intermedio

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Lumbares

Gandalf Rings Beginner

Principiante

Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral

DOOMSDAY SET MT CHALLENGE

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Anterior

ESPALDA EN ANILLAS RSWORKOUT

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior

Espalda Kass

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos

Lionel Refuerzo Para Hspu

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato