Superhero Beginners
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
49 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
10x8
Flexiones
10x10
Sentadilla profunda
10x10
Leg raises en suelo
Puede que te interese
Bruce One Arm Push Up Preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Full body explosivo - Intermedio
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Vectes
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Osvaldo Planche Basic training
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Jiren - Pectoral y tríceps
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
C16 - Piernas
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Pino y hombros
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Mi primer día en el parque
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos