Sesiones / Principiante
Superhero Beginners
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 49 min
- Ejercicios
- 3
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Coni Primera Dominada
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
30 min · 6 ejercicios
Intermedio
Rutina Abdul transformation
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
160 min · 70 ejercicios
Intermedio
Doble escalera de flexiones
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
39 min · 38 ejercicios
Principiante
Pierna y glúteos Sofía Maudos
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera
34 min · 5 ejercicios
Principiante
L sit reinforcement
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
42 min · 6 ejercicios
Intermedio
Hombros y tríceps más fuertes
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Full Core fast training
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales
22 min · 4 ejercicios
Intermedio
Muscle up por patrón de movimiento I
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
42 min · 6 ejercicios