1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

principiante

Superhero Beginners

pectoral · tríceps · cuádriceps · glúteos · abdominales
1h
Flexiones
10x8
Flexiones
Sentadilla profunda
10x10
Sentadilla profunda
Leg raises en suelo
10x10
Leg raises en suelo
También te podría interesar

tríceps · pectoral · bíceps · dorsales · hombros

intermedio
Uraraka - Circuito De Torso

tríceps · hombros

intermedio
Gohan - Hombros Y Tríceps

tríceps · pectoral · bíceps · dorsales

intermedio
Preparación Para Muscle Up En Anillas

tríceps · pectoral · hombros

intermedio
Goku - Hombro Y Triceps

core · abdominales · oblícuos

intermedio
Goten - Core rápido

tríceps · pectoral · bíceps · dorsales

intermedio
Muscle Up Beginner - Intermediate
desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro