Sesiones / Principiante
Nobita Fullbody Total Beginners
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Tríceps ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Posterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 10 min
- Ejercicios
- 5
- Rondas
- ×4
El entrenamiento
×4 rondasRepite el circuito completo 4 veces.
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