Iniciante

Nobita Fullbody Total Iniciantes

Abdominais ∙ Tríceps ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Deltoide Posterior

10 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Tríceps ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Deltoide Posterior

x4 RODADAS

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