Intermediário

Flexões em casa

Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Anterior

40 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Anterior

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