Ejercicio

Flexões de diamante
Ejercicios similares
Muscle up olímpico
Muscle up olímpico
intermediário
Descida do handstand à pseudo planche
Descida do handstand à pseudo planche
intermediário
Flexões de handstand profundas
Flexões de handstand profundas
avançado
Frog to handstand
Frog to handstand
avançado
Sapo ou frog stand
Sapo ou frog stand
iniciante
Flexões isométricas
Flexões isométricas
iniciante
Flexões de diamante

Tags
intermediário
peitoral
tríceps

O mesmo que as flexões, mas com as mãos unidas, formando a figura de um diamante. Maior carga de trabalho no tríceps.

También te podría interesar
Piccolo ao redor do mundo

corpo completo

1h

intermediário

Time Room - Iniciante em todo o corpo

corpo completo

1h

iniciante

Sonia - Noções básicas e cardio em casa

tríceps, peitoral, pernas

45 min

iniciante

Kettlebell corpo completo avançado

corpo completo

30 min

avançado

Gohan - Ombros e Tríceps

tríceps, ombros

1h

intermediário

Nerea Cardio Beginner

corpo completo

20 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT