Sessões / Intermediário
Home workout - Peitoral e tríceps
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 40 min
- Exercícios
- 6
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Ombros e tríceps mais fortes
Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Anterior
39 min · 6 exercícios
Intermediário
Circuito intermediário de tensão
Lombares ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior
6 min · 4 exercícios
Intermediário
Tenerife - Dorsais e bíceps
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominais ∙ Trapézio Inferior
41 min · 6 exercícios
Iniciante
L sit reinforcement
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
42 min · 6 exercícios
Iniciante
Samuel - Almost fullbody
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
11 min · 6 exercícios
Intermediário
Core Master
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Peitoral Inferior
43 min · 6 exercícios
Intermediário
Vectis
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
40 min · 6 exercícios
Intermediário
Planche preparation
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
43 min · 6 exercícios