Sessioni / Intermedio
Allenamento a casa - Pettorale e tricipiti
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 40 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Osvaldo Planche Basic Training
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
36 min · 6 esercizi
Principiante
Correzione del nucleo
Addominali
27 min · 4 esercizi
Principiante
Igor Shoulders Reinforcement
Deltoide Anteriore ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore
27 min · 5 esercizi
Intermedio
Parte superiore del corpo con peso
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
43 min · 9 esercizi
Principiante
Stretching corpo completo 10 minuti
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
31 min · 8 esercizi
Intermedio
Jessica Superset gambe e glutei
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
5 min · 5 esercizi
Intermedio
Routine Abdul transformation
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
160 min · 70 esercizi
Intermedio
Canary Kettlebell
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore
35 min · 5 esercizi