Handstand Strength
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
47 min

8x1
Verticale

4x15
Tuck planche



4x12
Pike push up

Potrebbe piacerti anche
Eryc Full Body
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore
Frodo Rings Beginner
Principiante
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Kurban Spalle
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
UPPER BODY NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Push and Pull Planche e Front
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Routine Abdul transformation deluxe
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei
Yerai Thrust
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Cardio Hell
Intermedio
Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti