Handstand Strength
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
47 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

8x1
Verticale

4x15
Tuck planche



4x12
Pike push up

Potrebbe piacerti anche
Core a casa
Intermedio
Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti
Push and Pull Planche e Front
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Routine Abdul transformation deluxe
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei
Tiger Bend Preparation
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Jiusse Shoulder Explosive
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Drop sets doppati full body
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
Bruce One Arm Push Up Preparation
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore