Intermedio

Routine Abdul transformation deluxe

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

32 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Potrebbe piacerti anche

Planche 1 per schemi di movimento

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Demolizione Della Schiena

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Marino

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Bulma - Cardio a casa

Principiante

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Lida - Pettorale e spalle

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

C17 - Gambe intermedie

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Circuito di statici intermedio

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Preparazione della planche

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore