Avanzato
Routine Abdul transformation deluxe
Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Polpacci
42 min
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Affondi
2x40
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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali
Explosive Full Body - Advanced
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti