Sessions / Intermédiaire
Routine Abdul transformation deluxe
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Quadriceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Mollets
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 32 min
- Exercices
- 12
L’entraînement
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