Sessions / Débutant
Jessica jambes et fessiers superset
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 5 min
- Exercices
- 5
- Tours
- ×6
L’entraînement
×6 toursRépétez le circuit complet 6 fois.
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