Intermédiaire

CTeam 1 Full Body À la Maison

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

32 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Vous pourriez aussi aimer

Jambes et fessiers Sofía Maudos

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Train inférieur

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Routine de transformation Abdul

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers

Supersets Drop Galápagos

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Krillin - Jambes débutants

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Initiation à domicile

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Entraînement à domicile - Débutant

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Entraînement de 7 minutes

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets