Sessions / Intermédiaire
CTeam 1 Full Body À la Maison
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Quadriceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 32 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
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