Débutant
Débutants Super-héros
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
49 min
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
10x8
Pompes
10x10
Squat profond
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