Principiante
Superhero Beginners
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Fianchi
49 min
10x8
Piegamenti
10x10
Squat profondo
10x10
Legs raises a terra
Potrebbe piacerti anche
Basi solide
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Demolizione Della Schiena
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio
Superset di Prometeo
Intermedio
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
Gambe Principiante
Principiante
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari
ROBS FIRST DIPS
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Cassa di Kass di routine 3
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
Brown Spinta Principiantes
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali
Leva posteriore Eren
Intermedio
Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Dorsali