Intermedio
Correzione della planche
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Fianchi
38 min


4x15"
Planche Lean




4x15"
Tuck Planche
Potrebbe piacerti anche
Billy Dynamics Introduction
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni
7 minuti sono sufficienti
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe
Crisfreestyle a casa YT
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
Leonardo Upper Body Challenge
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi
EMOM dips
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Pettorali Principiante
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Avambracci & Bicipiti KASS
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Tabata Con Basi
Intermedio
Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali