Intermedio

Correzione della planche

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

40 min

Potrebbe piacerti anche

Goku: spalle e tricipiti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Kettlebell fullbody intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei

Kettlebell fullbody principiante

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei

Routine di Planche - Viktor Kamenov

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Bahamas Drop Supersets

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Spinta zavorrata intermedia

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Lionel Hspu Reinforcement

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Kettlebell Starters

Principiante

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore