Intermedio

Topa Cardio

Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Lombari

20 min

x5 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Lisette Full Body Sensa Yerai

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Tricipiti

Verticale a casa

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio

Goten - Fast Core

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Verticale e spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali

Scala doppia di piegamenti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali

Full Body avanzato con elastico

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Trapezio ∙ Lombari

Parte superiore esplosiva

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle

Fuerteventura full body dropsets

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti