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Intermedio

Art Impossible Dip Preparation

Full body

31 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Isometria assistita con gambe, impossible dip

    3x15

    Isometria assistita con gambe, impossible dip

  • Negativa impossible dip

    3x1

    Negativa impossible dip

  • Dips

    4x15

    Dips

  • Bar dip

    4x10

    Bar dip

  • Piegamenti coi gomiti

    4x12

    Piegamenti coi gomiti

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