Sessioni / Intermedio
Art Impossible Dip Preparation
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Lombari ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 31 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Preparazione Muscle Up
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
40 min · 6 esercizi
Principiante
Back Lever Armin
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Dorsali
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 2 esercizi
Intermedio
BRACCIA AGLI ANELLI RSWORKOUT
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti
25 min · 6 esercizi
Intermedio
Lievsthenic Correzione di Core
Addominali ∙ Flessori dell'Anca
12 min · 5 esercizi
Principiante
Parte inferiore del corpo
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
46 min · 6 esercizi
Intermedio
EMOM dips
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
5 min · 1 esercizi
Principiante
Tien - Schiena per principianti
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
32 min · 6 esercizi



