Principiante

Anpa Handstand And V-sit Mobility

Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore

8 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

STAR GAMBE ZAVORRATA

Intermedio

Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Quadricipiti

Saibov Challenge II

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore

Nuni Full Body Level 0

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore

Explosive Full Body - Advanced

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore

Cardio EMOM

Intermedio

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore

Nereo Cardio Principiante

Principiante

Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei

Inferno

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali

BATMAN ROUTINE 2

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali