1. Il nostro blog

  2. Routine

  3. Aiuto e supporto

  4. Changelog

principiante

Anpa Handstand And V-sit Mobility

full body
20 min
RIPETERE x4
Allungamento della catena posteriore sul pavimento
x30"
Allungamento della catena posteriore sul pavimento
Stretching della spalla
x30"
Stretching della spalla
Allungamento della spalla sul pavimento
x30"
Allungamento della spalla sul pavimento
Mobilità attiva con flessione della spalla
x15"
Mobilità attiva con flessione della spalla
Potrebbe interessarti anche

full body

principiante
Home Initiation

full body

intermedio
Full Body avanzato con elastico

full body

intermedio
Ben Explosive Full Body

full body

intermedio
Superseries Estívaliz parte superiore del corpo

full body

principiante
Soul Full Body per principianti

full body

intermedio
Cardiomix