Sessioni / Principiante
Haily Glutei, Addominali e Gambe Tabata
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Lombari
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 17 min
- Esercizi
- 8
- Giri
- ×3
L’allenamento
×3 giriRipeti l’intero circuito 3 volte.
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