Einheiten / Einsteiger
Haily Bauch-Beine-Po Tabata
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Lendenmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 17 Min.
- Übungen
- 8
- Runden
- ×3
Das Training
×3 RundenWiederhole den gesamten Zirkel 3 Mal.
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