Sessões / Iniciante
Haily Gap Tabata
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 17 min
- Exercícios
- 8
- Rondas
- ×3
O treino
×3 rodadasRepete o circuito completo 3 vezes.
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