Iniciante

Haily Gap Tabata

Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Abdominales ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar

24 min

x3 RODADAS

Você também pode gostar

Gohan Core Challenge

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Desafio da perna do inferno para iniciantes

Iniciante

Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Gemeos

Andrea Ombros Básico

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales

Lisette Full Body Sem Yerai

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Tríceps

Rus Strength

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps

Turbo Cardio

Iniciante

Ancas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Peitoral

HFK 22

Intermediário

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros

Nobita Fullbody Total Iniciantes

Iniciante

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Nádegas ∙ Pernas