Iniciante
Haily Gap Tabata
Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Abdominales ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar
24 min
x3 RODADAS


x20"
Lunges ou Avanço



x20"
Pontes femorais


x20"
Agachamento

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