Intermediário

CaliM Torso Intermediários

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

21 min

Você também pode gostar

Preparação para levantamento de perna Vicky

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Yerai Puxe

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Destruição da alavanca dianteira

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Refinamento de pulôver

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Hipertrofia nas costas e bíceps

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

RSWORKOUT GORILLA PULL

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 4

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Gandalf Rings Beginner

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior