Intermediário
CaliM Torso Intermediários
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
21 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
3x10
Barra prona
3x10
Fundos ou dips
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