Intermedio
CaliM Torso Intermedios
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos
27 min

3x10
Dominadas pronas


3x10
Fondos

Puede que te interese
STYE Abs at home
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Reto De Resistencia 2 - Javi Ales
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Reto De Resistencia 3 - Javi Ales
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Antebrazos
Flexiones caseras
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
Kirishima - Dragon Flag Reinforcement
Intermedio
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Tien - Core intermedio
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Antebrazos
Preparación Para Muscle Up En Anillas
Intermedio
Bíceps ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Tríceps
One For All - Dominadas Explosivas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales