1000 CH Challenge
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos
19 min
x10
Flexiones a pino asistidas
x20
Dominadas pronas
x30
Fondos
x40
Sentadilla explosiva
x50
Flexiones
Puede que te interese
Broly Full Body
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Glúteos