Brawny Kettlebell Intermedio
Hombros ∙ Trapecio ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Bíceps ∙ Espalda ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Dorsales
37 min
4x10
Kettlebell swing
Puede que te interese
STP Full Body Advanced
Avanzado
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps ∙ Dorsales
70's WOD Challenge Individual
Avanzado
Gemelos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Hombros ∙ Piernas ∙ Lumbares
Emom De Fondos
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento
Intermedio
Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Caderas
Jorge's transformation
Avanzado
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Full Body-LSit
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Emom Sentadillas Explosivas
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos
Explosivo Piernas
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Hombros
