Sagitario

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Abdominales

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

Principiante

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Antebrazos

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Antebrazos

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Espalda

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Piernas ∙ Hombros