Rutina de flexibilidad de hombros y muñecas
Pectoral ∙ Antebrazos ∙ Dorsales ∙ Hombros
46 min
4x35"
Estiramiento de espalda
Estiramiento de espalda en poste
Estiramiento extensión de hombros en suelo
Estiramiento extensión de muñeca
Estiramiento flexión de muñeca
Estiramiento extensión de muñecas en suelo
Puede que te interese
Corrección de Postura y Compensación
Principiante
Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Pectoral ∙ Lumbares
