Sessões / Iniciante
Rotina de flexibilidade de ombros e pulsos
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Antebraços
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- Nível
- Iniciante
- Duração
- 51 min
- Exercícios
- 6
O treino
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