Sessioni / Principiante
Routine di flessibilità delle spalle e dei polsi
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Avambracci
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 51 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
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