Sessioni / Intermedio
Push and Pull Planche e Front
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 68 min
- Esercizi
- 10
L’allenamento
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