Push and Pull Planche e Front
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Rotatori esterni
67 min
x6
Chin Ups
x8
Dips
x10
Piegamenti
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