Intermedio

Push and Pull Planche e Front

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

68 min

Potrebbe piacerti anche

Billy Dynamics Introduction

Principiante

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Basic Rings Back

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Javi Ales Spinta Zavorrato Distruzione

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Allenamento a casa

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Set Pettorali e Tricipiti Principianti

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Fullbody Zavorrato Intermedio

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Roctiv piegamento in verticale

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Preparazione Front Lever

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore