G1 Gambe

Avanzato

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Fianchi

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi

Avanzato

Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Avanzato

Trapezio ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena