G1 Gambe
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
34 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci


4x20
Squat esplosivo


3x20
Affondi


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