CARDIO COCA COLA
Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Gambe ∙ Tricipiti ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Polpacci
21 min
x4 GIRI
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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
Avanzato
Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Lombari
HFK 22
Principiante
Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio
Iniziazione di Gus Planche
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio
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