Sessioni / Intermedio
Hawaii Drop Supersets
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Deltoide Anteriore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 83 min
- Esercizi
- 40
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Noelia Gambe e glutei
Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti
36 min · 5 esercizi
Intermedio
Ann Core Cardio
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Tricipiti
17 min · 8 esercizi
Principiante
Kia Mobilità
Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca
9 min · 5 esercizi
Intermedio
21'S Muscle Up
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
5 min · 3 esercizi
Intermedio
Preparazione Sori One Arm Push Up
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
23 min · 4 esercizi
Principiante
Igor Shoulders Reinforcement
Deltoide Anteriore ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore
27 min · 5 esercizi
Principiante
Wanda Tabata
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti
17 min · 8 esercizi
Intermedio
Beast Handstand and Core
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Deltoide Anteriore
86 min · 13 esercizi