Sessioni / Intermedio
Saibov Challenge III
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 5 min
- Esercizi
- 3
L’allenamento
Superserie · 2 serie
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Correzione unilaterale
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
42 min · 6 esercizi
Intermedio
Pettorali in Anelli
Tricipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
30 min · 5 esercizi
Intermedio
Disc Tirata Zavorrata
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore
29 min · 4 esercizi
Intermedio
Avambracci & Bicipiti KASS
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
38 min · 7 esercizi
Intermedio
Roctiv piegamento in verticale
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
45 min · 6 esercizi
Principiante
Riscaldamento Specifico delle Gomiti
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 11 esercizi
Intermedio
Felipe Muscle Up Reinforcement
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti
53 min · 8 esercizi
Intermedio
Kettlebell Fullbody avanzato
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Superiore
9 min · 5 esercizi


