Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Tirata in 30 minuti

Full body

26 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Muscle up

    4x5

    Muscle up

  • Trazione prone

    4x8

    Trazione prone

  • Chin ups

    4x6

    Chin ups

  • Trazioni neutre

    4x7

    Trazioni neutre

Potrebbe piacerti anche

Muscle up intermedi con schemi di movimenti

Intermedio

Full body

Petto Superset

Intermedio

Full body

CaliM Torso Principianti

Principiante

Full body

Lazar Tecnica di Pettorali

Intermedio

Full body

Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento

Intermedio

Full body

ROUTINE DI BATMAN

Intermedio

Full body

Correzione del nucleo

Intermedio

Full body

Road to 107 Pull Ups I

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Lingue
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club