Intermedio
Tirata in 30 minuti
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
27 min
Potrebbe piacerti anche
Pettorale e tricipiti
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle
Sam Rings Beginner
Principiante
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Avambracci ∙ Spalle
Requisiti del barbaro (Sfida 5 min)
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle
Kettlebell Gambe Principiante
Principiante
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Lombari ∙ Dorsali ∙ Tricipiti
Jax Armi Da Principiante
Principiante
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Pettorali
Raze Full Body Livello 0
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Addominali
Leva posteriore Armin
Principiante
Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Fianchi
Pumping
Intermedio
Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Polpacci