Principiante

Kettlebell Starters

Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Trapezio Superiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Laterale ∙ Avambracci ∙ Tricipiti

11 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Trapezio Superiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Laterale ∙ Avambracci ∙ Tricipiti

x3 GIRI

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