Trazioni esplosive
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
39 min
4x5
Muscle Up
4x10
Trazione prone
Potrebbe piacerti anche
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Addominali
Muscle Up agli anelli
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle
Full Body - LSit
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
Preparazione per Muscle Up agli anelli
Intermedio
Bicipiti ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti
Pull & Push NoLimits
Avanzato
Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
EMOM Trazioni
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali
Giro del mondo versione completa
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti
Muscle up intermedi con schemi di movimenti
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle