Explosivo dominadas
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
39 min
4x5
Muscle up
4x10
Dominadas pronas
Puede que te interese
Explosion Pull Ups
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Saibov Challenge Easy Mode
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Preparación para la flexión a pino
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Tabata classic cardio
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Superseries Estívaliz tren superior
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Trapecio
JESS FULL BODY SIN MATERIAL
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales
Emom De Fondos
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Eren Back Lever
Intermedio
Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Dorsales