Avanzado
Explosivo dominadas
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
39 min
4x5
Muscle up
4x10
Dominadas pronas
Puede que te interese
Straddle Planche Destrucción
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Uraraka - Circuito De Torso
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio
WMV (Workout Mínimo Viable)
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
F1 Push
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Italian Superset Pull
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Crisfreestyle En Casa YT
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Básicos Con Lastre (+20 Kg.) v2
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Rutina Kass Pecho 1
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral