Dominadas con palmada

Dominadas con palmada
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Realiza una dominada explosiva de tal forma que te de tiempo de dar una palmada por encima de la barra y volver a agarrarte.

  • Al principio puedes utilizar un poco de impulso con el cuerpo y las piernas pero intenta reducirlo con el tiempo.

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