Avanzado
Muscle up supino
Biceps - Tríceps - Dorsales - Pectoral inferior
- En barra con agarre supino.
- Realiza un muscle up.
- Al principio puede que necesites apoyar el pecho en la barra para poder terminar el movimiento pero con el tiempo te saldrá limpio.
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Avanzado
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Avanzado
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Intermedio
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Avanzado
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Intermedio
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