Ejercicio

Muscle up supino
Ejercicios similares
Australian chin up con zavorra
Australian chin up con zavorra
intermedio
Trazioni con fermo in mezzorom
Trazioni con fermo in mezzorom
intermedio
Tuck Front Lever One Arm Assistito gomito
Tuck Front Lever One Arm Assistito gomito
avanzato
Legs Raises One Arm
Legs Raises One Arm
avanzato
Doppio affondo con burpee e muscle up
Doppio affondo con burpee e muscle up
avanzato
Pullover Strict
Pullover Strict
intermedio
Muscle up supino

Tags
avanzato
dorsali
bicipiti
pettorali
tricipiti

Come il muscle up ma con una presa supina, all'inizio potresti dover appoggiare il torace sulla sbarra per riuscire a terminare il movimento, ma col tempo uscirà pulito. Concentrati maggiormente sul bicipite.

También te podría interesar
Trazioni esplosive

dorsali, bicipiti

50 min

avanzato

Roger Jimenez Front Lever set 4

bicipiti, dorsali, core

30 min

intermedio

Cassa di Kass di routine 3

pettorali

1h

intermedio

A Casa Zavorrato Intermedio

pettorali, tricipiti, gambe

30 min

intermedio

Set Pettorali e Tricipiti Avanzato

tricipiti, pettorali

20 min

avanzato

Scala di dips

pettorali, tricipiti

15 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT