Muscle-up im Untergriff
Bizeps - Trizeps - Latissimus - Untere Brust
- An der Stange mit Untergriff.
- Führe einen Muscle-up aus.
- Am Anfang musst du möglicherweise die Brust auf der Stange abstützen, um die Bewegung abschließen zu können, aber mit der Zeit wird er dir sauber gelingen.
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