Ejercicio

Oap assistito mano a spalla
Ejercicios similares
Muscle Up
Muscle Up
intermedio
Oap assistito agli anelli
Oap assistito agli anelli
intermedio
Muscle Up presa larga
Muscle Up presa larga
avanzato
Pull di Hefesto parziale con blocco
Pull di Hefesto parziale con blocco
intermedio
Russian Dips
Russian Dips
intermedio
Tuck Front Lever Raises agli anelli
Tuck Front Lever Raises agli anelli
intermedio
Oap assistito mano a spalla

Tags
avanzato
dorsali
bicipiti

Appenditi sulla sbarra con un braccio e metti l'altra mano sulla spalla di quel braccio, tirali con entrambi per salire alla sbarra.

También te podría interesar
Cassa di Kass di routine 3

pettorali

1h

intermedio

Preparazione one arm front lever

bicipiti, dorsali, core

45 min

avanzato

HIIT Kaio Ken

full body

20 min

intermedio

Endurance Challenge 5 - Javi Ales

tricipiti, pettorali

20 min

avanzato

Crisfreestyle Full Body Challenge

full body

1h

intermedio

Future Trunks Petto e Tricipiti

tricipiti, pettorali

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT