Oap assistito mano a spalla
avanzato
Passaggi dell'esercizio
Appendi alla barra con un braccio.
Posiziona l'altra mano sulla spalla del braccio.
Tira con entrambi i bracci per sollevarti fino alla barra.
Appendi alla barra con un braccio.
Posiziona l'altra mano sulla spalla del braccio.
Tira con entrambi i bracci per sollevarti fino alla barra.
