L sit raises en paralelas

Principiante

Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales

Intermedio

Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Trapecio Inferior

Principiante

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Trapecio Inferior

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Flexores de Cadera