Principiante

Get pullover - principiantes

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Caderas

29 min

Puede que te interese

Rutina de flexibilidad cuerpo completo

Principiante

Pectoral ∙ Piernas ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Cuádriceps

Core stability

Intermedio

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares

L sit reinforcement

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Explosivo Piernas

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Hombros

Escalera de fondos

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral

Home workout - Pectoral y Tríceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales

Roger Jimenez front lever set 4

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Caderas ∙ Antebrazos

Marina

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps